Stilla ord

Du vaknar.

Eller tror att du vaknar.

Rummet är sig likt, men något är fel.

Luften är tung.

Kroppen lyder inte.

Du vill skrika, men munnen öppnas inte.

Och så känner du det, tyngden över bröstet.

I århundraden hade människor ett namn för detta.
De kallade den Nattmaran.

Vad är nattmaran?
I nordisk folktro är nattmaran ett väsen som kommer om natten, sätter sig på sovande människors bröst och suger livskraft, andedräkt eller vilja. Den orsakar mardrömmar, kvävningskänslor och en förlamande skräck.

Nattmaran beskrevs olika så som:

• En liten, ful varelse
• En skugga utan tydlig form
• En kvinna som lämnar sin kropp i sömnen

Gemensamt var upplevelsen: du är vaken, men maktlös.

När mardrömmen känns verklig
Det mest skrämmande med nattmaran är inte hur den ser ut, utan hur verklig den känns. Offren kunde svära på att någon var i rummet. Att något satt på dem. Att de höll på att dö.

I en tid utan medicinska förklaringar blev nattmaran ett bevis på att något övernaturligt hade hänt. Man sa att den kunde:

• Rida människor i sömnen
• Skapa hemska syner
• Lämna kroppen utmattad i flera dagar

Ordet mardröm kommer faktiskt från just maran, varelsen som plågade människor om natten.

Vetenskapens förklaring och varför den inte räcker till
Idag kallas fenomenet för sömnparalys. Hjärnan vaknar, men kroppen är fortfarande förlamad. Hallucinationer kan uppstå. Känslan av närvaro är intensiv.

Men trots förklaringen kvarstår frågan:
Varför upplever så många samma sak?

Tyngd över bröstet.
Oförmåga att skrika.
En närvaro i rummet.

Oavsett tid, kultur eller språk beskriver människor nästan exakt samma varelse.

Skydd mot nattmaran
Förr i tiden tog man nattmaran på största allvar. För att skydda sig lade man:

• Stål eller knivar under kudden
• Kors eller amuletter vid sängen
• Skor med tårna mot dörren (för att förvirra maran)

Man trodde också att nattmaran kunde vara en människa som omedvetet lämnade sin kropp om natten, och därför försökte man lista ut vem som var maran.

En riktig obehaglig tanke: att monstret inte alltid är något främmande.

Ett väsen mellan dröm och verklighet
Nattmaran är kanske inte det mest blodiga eller brutala väsendet i folktron. Men den är ett av de mest intima. Den kommer när du är som mest försvarslös. När du sover. När du inte kan fly.

Och kanske är det därför den skrämmer oss än idag.

För även om vi kallar det sömnparalys nu, känns det fortfarande som om något sitter där i mörkret och tittar på dig.

Bloggtips
Vill tipsa lite om några bloggar som jag tycker är värda att gå in och läsa.

Den första bloggen som jag vill tipsa om är fighterwomen
I detta inlägg kan du bland annat läsa om en dag fylld med familj och mat.

I den andra bloggen jag vill tipsa om är Omedvetna tankar och medvetna
I detta inlägg kan du bland annat läsa om tankar man själv inte riktigt vet att man tänker, om psyiksk ohälsa.

I den tredje bloggen vill jag tipsa om är Orsakulla
I detta inlägg kan du bland annat läsa om Wemby, lilla pudeln, som fyller fem månader.